ЕКСКЛУЗИВНО Джени Фалконър разкрива, че не е яла чипс или чипс от 34 години поради отдадеността си на фитнеса, признавайки, че „Никога не съм опитвала дори Pringle или пила Макдоналдс“
Джени Фалконър не е яла чипс или чипс от 34 години поради отдадеността си на фитнеса, признавайки „Никога не съм опитвала Pringle или не съм яла McDonald's“
Водещата каза на MailOnline, че е обзаложена £1 от майка си, че не може да изкара седмица, без да яде чипс или чипс, но сега цял живот е избягвала бързото хранене
В ексклузивно интервю, запаленият маратонец разкри, че начинът й на живот, включително събуждането в 4 сутринта, за да води шоуто за закуска на Smooth Radio, означава, че трябва да бъде дисциплинирана
Джени каза: „Доста съм добра с моята дисциплина, за да бъда честен.
„Имам строг работен график през седмицата, ставам в 4 сутринта, жонглирам с няколко работни места, тренирам за маратона, ходя на фитнес и играя голф, така че когато се срещна с приятелите си през уикенда, си позволявам маргарита... но аз съм от хората, които ако ме предизвикате, ще се придържам към това.
'Когато бях на 14 майка ми се обзаложи с £1, че не мога да спра да ям чипс и чипс, които бяха две неща, които обичах, и така го направих... спрях ги... и сега минаха 34 години и все още не съм ги ял.
„Откакто спрях чипса, има Pringles и Kettle Chips, те дори не бяха наоколо, когато спрях чипса. Никога не ям пържени картофи... Никога не съм ял Макдоналдс.“
Джени, чиято чисто нова книга Runner's High излиза в четвъртък, започна да остарява 19, след като тя се бореше да „разпознае“ себе си в дрехите, защото натоварената й рутина й пречеше да прави редовни упражнения.
Оттогава тя се влюбва в бягането, състезавайки се в състезания като Лондонския маратон и полумаратона в Кралския парк, а мотивацията й надхвърля положително въздействие върху тялото й.
Тя каза: „Току-що бях навършила 19 години, когато започнах да работя в телевизията, преди почти 30 години. Бях в университета в Лийдс и работех в Шотландия, така че комбинацията от двете отнемаше доста време.
„Тогава никой не ходеше на фитнес. .. Не правех никакви упражнения и започнах да ставам много неспособен и не се познавах в дрехите си. Един ден реших, че трябва да направя нещо, защото не исках да стана нездравословен.
Джени, чиято чисто нова книга Runner's High излезе в четвъртък, започна да бяга на 19 години след тя се бореше да „разпознае“ себе си в дрехите, защото натоварената й рутина й пречеше да прави редовни упражнения
Оттогава тя се влюби в бягането, състезавайки се в състезания като Лондонския маратон и Royal Park Half Marathon
Джени, която представи This Morning през 2011 г. по време на отпуска по майчинство на Холи Уилоби, вярва, че не трябва да има един тип тяло и освен че бяга, тя вдига тежести във фитнеса, за да поддържа силната си физика
„Цялото ми отношение и причина да бягам се промениха напълно. Когато започнах за първи път, да, беше да се тонизирам и да сваля няколко килограма, но бягането и упражненията са много повече от това.
„В днешно време не го правя упражнения за отслабване. Искам да бъда здрав и активен и да живея дълъг здравословен живот. По-скоро искам да се чувствам добре, отколкото да изглеждам добре, очевидно би било прекрасно да изглеждаш добре, но да се чувстваш добре е по-важно.
„След бягане изглеждаш като абсолютен бъркотия, имам ярко червено лице, изпотено лице, сол около устата ми, вероятно воня на BO, но се чувствам невероятно и затова го правя.'
Майката на едно дете, която представи This Morning през 2011 г. по време на отпуска по майчинство на Холи Уилоуби, вярва, че не трябва да има един тип тяло и освен че бяга, тя вдига тежести във фитнеса, за да поддържа силната си физика.
„Сега това е доста остаряло вярване“, добави тя.
„Аз Спомняте си, че имаше време, когато "хероиновият шик" беше на модния подиум... Не мога да си го представя сега. Харесва ми факта, че малкото ми момиченце сега расте, няма акцент върху размера, а върху това да съм активен и здрав, щастлив съм, че нагласите се промениха.
„От години ни насърчават да правим фитнес DVD-та и аеробика, но повече хора трябва да тренират с тежести. С Instagram всички стават все по-наясно със силовите тренировки.“
Майката на едно дете разкри, че съпругът й „спря да пие алкохол преди 18 месеца“ и „се храни чисто“ в опит за да останете възможно най-здрави
Въпреки че изглежда „червено лице“, „изпотена“ и „миришеща на BO“ след бяганията си на дълги разстояния, Джени казва, че обича да поставя фитнеса си на тест
Телевизионната звезда казва, че новата й книга Runner's High е „наръчник“ за начинаещи бегачи, но ще се хареса и на тези, които вече са се посветили на постигането на целите си
Джени описва новата си книга като „наръчник“ за начинаещи бегачи, но казва, че емоционалните истории, разказани от нейните звездни гости, включително Рут Лангсфорд и Сара Дейвис, ще се харесат на тези, които вече са се посветили на постигането на своите фитнес цели .
Домакинът на RunPod споделя своя опит и предлага съвети на всеки, който се бори с мотивация, и уверява, „Това е много изпълнимо за повечето хора.“
Тя каза: „Написах книга по тема, с която отегчавам хората до смърт всеки ден.
'Но когато откриете, че бягането се превръща в нещо, към което сте страстен, и няма значение на какво ниво сте... ако се наслаждавате на доброто усещане от бягането, това е най-голямото предизвикателство там... да излезеш там и да му се насладиш.
„Това е брилянтно упражнение, безплатно е, можеш да го включиш, когато пожелаеш, можете да се справите сами, можете да бъдете бързи или бавни и да бягате далеч или изобщо не много, никой не ви съди.“
